"Soursop Food For Life Soursop super fruits feeding orphans in Uganda Tanzania Malawi Zambia DR Congo Kenya Mozambique and Haiti Suriname and Guyana"

Contact Us

Mafunzo ya Mafunzo ya Kiingereza

Mfano wa Huduma

Uinjilisti wa Mtoto

Matunda Mkubwa

Kupanda Mbegu ya Yesu

Mtaala wa UCT

English Youth Discipleship Training

YDT Introduction

home>>kuanzishwa kwa matunda ya roho >> matunda mingi utangulizi >> stafeli

Matunda Makubwa - Stafeli

Tunda la stafeli lina umbo la mviringo au lenye umbo la kawaida, lina ngozi ya ngozi ya kijani kibichi na iliyoingia ndani ya poligonali. Ina urefu wa cm 10-15 na kipenyo cha cm 10 na uzani wa 350 g hadi 500 g, na katika aina zingine uzani wa pauni kadhaa.

Matunda yaliyoiva yanageuka rangi ya kijani kibichi hadi hudhurungi isiyokolea, na hutoa harufu tamu, yenye harufu nzuri ambayo inaweza kuthaminiwa kwa mbali. Ndani yake kuna massa ya krimu yenye mbegu nyororo, zinazong'aa na nyeusi zilizopachikwa kwenye mwili. Mbegu na ngozi haziwezi kuliwa.

Picha zimetolewa wikipedia.org

Chati ya Lishe

Stafeli ina orodha ya kuvutia ya virutubisho muhimu, vitamini, anti-oxidants na madini. Matunda yana kalori sawa na maembe. 100 g ya massa ya matunda mapya hutoa kuhusu kalori 75. Walakini, haina mafuta yaliyojaa au cholesterol.

Majani yote na matunda ya mti wa Stafeli yana viwango vya juu vya Vitamini A na B, na C, nyuzi, chuma, potasiamu, kalsiamu. Majani ya soursop pia yana asidi ya gentic, annonacin, annocatalin, na anonol ambayo huimarisha mfumo wa kinga.

Maandalizi ya Stafeli
Matunda ya Stafeli ni ladha peke yake. Inaweza kutumika kwa ladha ice cream, sorbets na pipi. Stafeli hufanya laini ya ajabu - ongeza maziwa, barafu, massa ya matunda ya Sitafeli na mbegu zilizoondolewa. Safi hadi mchanganyiko uwe mlaini na uwe laini kwa muda wa dakika 2 hii hufanya kinywaji baridi chenye lishe.

Faida za kiafya za matunda ya Stafeli
Stafeli ni chanzo kizuri cha nyuzinyuzi za lishe zinazoyeyuka (3 g% au 8% ya RDA) ambayo husaidia kupunguza unyonyaji wa cholesterol kwenye utumbo.

Massa ya Sitafeli husaidia kusafisha njia ya utumbo, na inakuza matumbo madogo na makubwa kufanya kazi kwa ufanisi.
Sitafeli ni tajiri sana katika vitamini-C, antioxidant yenye nguvu ya asili. Ulaji wa matunda yenye vitamini C kwa wingi husaidia mwili wa binadamu kupata upinzani dhidi ya magonjwa ya kuambukiza ikiwa ni pamoja na mafua na virusi vya mafua.

Sitafeli ni chanzo kizuri cha vitamini B-changamano, hasa vitamini B-6 (20% ya viwango vinavyopendekezwa kila siku.) Viwango vya juu vya vitamini B-tata hutuliza kuwashwa kwa neva, mvutano, na maumivu ya kichwa.

Sitafeli ina kiwango cha juu cha potasiamu katika mwili husaidia kudhibiti kiwango cha moyo na shinikizo la damu, na hivyo, kukabiliana na ushawishi mbaya wa sodiamu. Pia ina uzito wa madini zaidi kwa uzito kuliko matunda mengi ya kawaida kama tufaha, kuwa na shaba, magnesiamu, chuma na manganese nyingi.

Matunda ya Sitafeli na majani yanaweza kutumika kutibu magonjwa ya njia ya utumbo kama vile maumivu ya tumbo, kuhara.
Mbegu za Sitafeli zimethibitishwa kuwa na mali zinazotumiwa katika matibabu ya kutapika.

Sitafeli imehimizwa kama 'chakula kinachofaa moyo' kwani utafiti umeonyesha kuwa tunda hilo lina kiwango kidogo cha sodiamu, mafuta yaliyojaa na kolesteroli.

Sitafeli pia ni ya juu sana na Potasiamu, kuimarisha shinikizo la damu.
Sitafeli imepatikana kuwa kichocheo chenye nguvu cha uterasi. Kwa hiyo, inapaswa kuepukwa wakati wa ujauzito.

Faida za kiafya za majani ya Sitafeli:

1.Matibabu ya Saratani:

Majani ya Sitafeli yanaweza kuzuia seli za saratani na kuponya saratani haraka na kwa ufanisi zaidi kuliko chemotherapy ambayo husababisha madhara kadhaa kando na kuwa ghali. Kwa kweli, utafiti umethibitisha kwamba Sitafeli ina kiungo hai ambacho kina nguvu mara 10000 kuliko chemotherapy katika kupambana na seli za saratani.

Sitafeli kwa kuchagua huua seli za saratani bila kuumiza zile zenye afya na za kawaida. Sitafeli pia imepatikana kuwa nzuri sana katika kutibu athari za chemotherapy. Majani ya Sitafeli yanaweza kutibu aina tofauti za saratani ikiwa ni pamoja na saratani ya tezi dume, mapafu na matiti.

Matayarisho:
Chemsha majani 10 ya Sitafeli katika vikombe 3 vya maji hadi kikombe kimoja tu cha maji kibaki, chuja na upoe na unywe mchanganyiko huu kila asubuhi kwa wiki 3-4 ili kujua uboreshaji wa hali hiyo.

2. Matibabu ya kuvimba kwa pamoja: Osha majani 10 ya Sitafeli yaliyokomaa, chemsha majani katika vikombe 2 vya maji na chemsha hadi kikombe kimoja cha maji kibaki. Mchanganyiko huu unapaswa kuchukuliwa mara mbili kwa siku. Tengeneza chai ya Sitafeli na utumie kama kuloweka kwa miguu.

3. Matibabu ya Maumivu ya Mgongo: Chemsha majani 20 ya Sitafeli katika vikombe 5 vya maji hadi vikombe 3 tu vya maji vibaki. Kunywa kikombe 1 cha Chai ya Sitafeli mara moja kwa siku.

4. Matibabu ya Eczema na Rheumatism: Sunguka majani ya Sitafeli hadi yawe laini na kupaka kwenye maeneo yaliyoathirika na maumivu mara mbili kwa siku.

5. Matibabu ya Kisukari: Virutubisho vilivyo kwenye majani ya Sitafeli vinaaminika kuleta utulivu wa viwango vya sukari ya damu katika kiwango cha kawaida.

6. Huongeza Kinga ya Kinga na Kuzuia Maambukizi: Chemsha jani 1 la Sitafeli katika vikombe 4 vya maji hadi kikombe kimoja kibaki, kunywa mara moja kwa siku.

7. Matibabu ya Majipu: Majani ya Sitafeli ni dawa ya asili ya kutibu vidonda. Chukua majani machanga ya sousi na uyaweke kwenye vidonda.

8. Matibabu ya Eczema: Sanja majani machache ya Sitafeli na upake kwenye maeneo yaliyoathirika mara mbili kwa siku.

9. Ondoa Chawa: Tengeneza chai ya Sitafeli kutoka kwa majani na uitumie kama shampoo ya nywele.

10. Kutibu matatizo ya damu: Sitafeli ina chuma nyingi, chai iliyotengenezwa kutoka kwa majani ya Sitafeli ni nzuri kwa matibabu ya upungufu wa damu.

11.Matatizo ya viungo: Chai ya majani ya Sitafeli inaweza kutibu matatizo ya kibofu cha mkojo, magonjwa ya ini, na inaweza hata kupunguza viwango vya sukari kwa wagonjwa wa kisukari kwa kuchochea uzalishaji wa insulini kwenye kongosho.

12. Kiimarisha mfumo wa kinga: Chai ya Sitafeli inaweza kuongeza kinga ya mwili, kupunguza homa n.k. Wengine hata hufikiri kuwa itapunguza kasi ya UKIMWI.

PAKUA Mstafeli kitabu cha mkono

Kanusho la Matibabu
Habari hii inakusudiwa tu kwa habari ya jumla ya msomaji. Yaliyomo hayakusudiwi kutoa ushauri wa kibinafsi wa matibabu, kugundua shida za kiafya au kwa madhumuni ya matibabu. Si badala ya matibabu yanayotolewa na mtaalamu wa afya aliyeidhinishwa na aliyehitimu. Tafadhali wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kwa ushauri wowote kuhusu dawa.

Marejeleo:

www.stylecraze.com

viralcreek.com

www.loopjamaica.com

BOFYA VIUNGO VILIVYO HAPO CHINI KUJIFUNZA ZAIDI...